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¿A dónde vamos a comer?

Probablemente esa sea una de las preguntas más difíciles de contestar en la vida (exagerando un poco), pero la verdad es que siempre es algo complicado de decidir, así que decidimos organizarnos y hacer una lista de puntos importantes a considerar para tomar la difícil decisión de escoger a donde ir sin morir en el intento.

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¿Qué alimentos cambian tu estado de ánimo?


Las emociones son reacciones químicas y por lo tanto todo lo que pueda afectar a estas reacciones pueden afectar su estado de ánimo. Los alimentos pueden cambiar la química de tu cerebro y por lo tanto afectar tus emociones a su vez.

Aquí tenemos una lista de los alimentos que pueden mejorar tu estado de ánimo:

  • Fresas: Las fresas mantienen estables los niveles de azúcar en la sangre y por lo tanto reducen la irritabilidad. Continue reading

Factores a tomar en cuenta de un restaurante

Cuando te tomas el tiempo para elegir un restaurante, muchas veces te llevas una grata sorpresa por la experiencia gastronómica, el ambiente del restaurante y la actitud del personal para servirte.

En la elección de un restaurante, uno se enfrenta a muchas consideraciones. Para calificar un restaurante el boca a boca y las revisiones son útiles, esto te da una idea de lo que el restaurante es. Sobre todo, de la gente que había estado en ese lugar varias veces. Continue reading

Top 10 de la comida más sabrosa del mundo

Para todos aquellos que disfrutan de la comida, uno de los grandes placeres de la vida. Tenemos aquí la lista de 10 cocinas internacionales que debes probar:

10. Comida libanesa

La cocina libanesa es aquella donde se pueden degustar todo lo bueno que el Medio Oriente nos ofrece. Los platillos son por lo general con muchas verduras, poca carne y lleno de sabores. Quizás el platillo más famoso en todo el mundo es el mezze aperitivo – una selección de salsas, encurtidos, ensaladas y aperitivos con pan árabe. También incluye una gran cantidad de frutas, pescados y mariscos frescos. La cocina también es famosa por sus dulces árabes.

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Consejos saludables para mantener tu peso

Mantener un peso saludable es especialmente importante si tu caso es alguno de los siguientes:

  • Enfermedad del corazón
  • Diabetes tipo 2
  • Hipertensión
  • Cáncer de útero, vesícula biliar, riñón, estómago, mama o de colon
  • Un alto nivel de colesterol total

Establece un patrón saludable de alimentación y ejercicio que podrás seguir para el resto de su vida. Consulta un nutriólogo y acude a un gimnasio para ayudarte a lograr tus objetivos.

Además sigue estos consejos saludables para mantener tu peso:

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9 consejos para la fiesta de cumpleaños de los niños

¿Quieres hacer una fiesta que tu hijo nunca olvidará y  que sus amigos disfruten también? Para conseguir que todo salga bien es necesaria una combinación de elementos. Aquí están algunas ideas para empezar.

  1. Planea con anticipación. Hay un montón de elementos cosas que organizar por lo que deberías estar planeando la fiesta de tu hijo con al menos un mes de anticipación. Esto permitirá tener todo preparado incluso a pesar de los imprevistos. Continue reading