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¿Por qué es importante llevar una vida relajada?

Actualmente el ser humano a adoptado un estilo de vida totalmente acelerado, las diversas ocupaciones que desempeña lo mantienen en constante movimiento, tomarse un tiempo para relajarse y tranquilizarse pareciera ser una tarea casi imposible, sin embargo no debería pasarse por alto, ya que más que poner una pausa a nuestras actividades, estamos dando un respiro a nuestra salud.

La relajación se ha convertido en un lujo, pero no debería ser así, ésta debería ser una prescripción médica, porque llevar una vida relajada se traduce a beneficios tanto físicos, como mentales:

  •  Cuando la mente y el cuerpo están relajados aumenta el rendimiento físico e intelectual, permitiéndonos ser más eficientes en nuestras actividades cotidianas.
  • Una vida relajada disminuye el ritmo respiratorio, se regula la respiración, lo que aporta un mayor nivel de oxígeno al cerebro y a las células.
  • Disminuir el estrés, hará que también disminuya la ansiedad, lo cual nos ayuda a pensar con mayor claridad y a ser más creativos.
  • Elimina la tensión muscular y con ellos los dolores que aquejan a nuestro cuerpo.
  • Reduce las respuestas emocionales no saludables, como el enojo, la ira, el llanto, y la frustración.

Como puedes ver, la relajación va más allá de un momento de tranquilidad, los beneficios que se obtienen nos aseguran una mejor calidad de vida, así que llevar una vida relajada debería convertirse en una de tus prioridades a atender.

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La mejor solución para obtener una relajación completa, es recibir un buen tratamiento relajante y terapéutico, el cual contribuirá a despejar la mente y a descontracturar y brindar mayor flexibilidad a nuestros músculos.

La Masoterapia se puede definir como el uso de distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos para mejorar aspectos físicos y mentales de las personas.
Los beneficios de los Masajes Terapéuticos han llegado hasta nuestros días evolucionando desde las técnicas más simples para proporcionar relajación y favorecer el sueño, hasta el desarrollo específico de algunas más complejas para aliviar o eliminar dolencias concretas en el organismo.

Para recibir estos Masajes Terapéuticos, Relajantes y Descontracturantes sin duda la mejor opción es Vayu que además ofrece Masajes Reductivos – Reafirmantes (anticelulítico) , Drenaje linfático – Masaje Circulatorio y Deportivo.

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2 thoughts on “¿Por qué es importante llevar una vida relajada?

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